אתמול פגשתי את השכנה מקומה 14 בחדר במדרגות, היא סיפרה לי שהבת שלה מבקשת כל ערב את המשחק האדום. (כך היא קוראת למשחק Hizstory) הבת שלה בת 8 וקוראים לה אביגיל והיא מאד מאד אוהבת את הסיפורים שבמשחק אבל נראה לי שמה שהיא הכי אוהבת זה הזמן הזה, שהוא רק שלה עם אמא שלה לפני השינה.
כמה פעמים בתור הורים עובר עלינו יום עמוס ואין לנו פניות לשבת ליד הילדים ולהמציא איזה סיפור או לחשוב על נושאים מיוחדים לדבר איתם ומצד שני כמה חשוב להם הזמן איתנו לפני השינה.
שינה טובה נמדדת גם בזמן שלפני השינה. אם מצליחים לעשות את הזמן הזה רגוע, נעים ונסוך בביטחון אז הנפש נרגעת והשינה שבאה היא בדרך כלל שינה עמוקה טובה ומועילה יותר.
לכל אחד קשה לפעמים להירדם לפני השינה, גם למבוגרים. חוקרי שינה מצאו שהמון מחשבות שונות מטרידות את מנוחתנו לפני השינה וגורמות לנו בעיות שינה, וזה מכיוון שהמוח מעבד כל מיני התרחשויות שקרו במהלך היום. כיוון שהיום כ"כ עמוס, ואנו מוצפים במידע ללא הפסקה, אין לנו באמת זמן במהלך היום-יום לעבד את מה שקרה, ולכן הזמן היחיד שנותר לנו לחשוב על הכל הוא כשאנחנו שוכבים במיטה.
ואז כפועל יוצא מגיעים כל הפחדים המפלצות והרגשות הלא נעימים ומתיישבים לנו על המיטה.
כשההורה מפנה זמן לשבת ליד הילד כמה דקות ולדבר איתו ולספר לו, זה משפר במאות אחוזים את ההרגשה של הילד, את מקומם של הפחדים תופסת תחושת השייכות, האהבה והביטחון ומכאן הדרך לשינה, קצרה יותר
אחת הדרכים להרגיע את הילד זה לשתף אותו במקרים שקרו לנו היום, לספר לו סיפור עם מוסר השכל חיובי ולעזור לו לפרוק את אשר על ליבו. את זה בדיוק עושה המשחק Hizstory
אז אם אתם מחפשים מתנה משמועית לילד או ילדה בני 8 כמו אביגיל, מתנה שתשמח אותו באמת ותהיה משמעותית לאורך זמן לכו על Hizstory
המשחק לגילאי 6-120
